Пребиотики и другие биодобавки

Сейчас на рынке есть несколько пребиотиков. Они необходимы для нашего кишечного микробиома, чтобы поддерживать наше здоровье. Адекватное количество пребиотиков может помочь поддерживать хорошее и сбалансированное здоровье нашего внутреннего мира микробов. Они могут помочь в снижении сердечно-сосудистых заболеваний, снижении уровня холестерина и даже снижении риска рака толстой кишки. Здесь я предлагаю наиболее законные и клинически изученные пребиотики.

Но что такое пребиотики? И как их следует принимать. В своей онлайн-программе я посвятила пребиотикам отдельный модуль. Русская версия программы доступна здесь.