{"id":9412,"date":"2016-08-11T04:31:45","date_gmt":"2016-08-11T04:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/mygutmatters.com\/sovety-po-vyboru-pravilnogo-probiotika\/"},"modified":"2016-08-11T04:31:45","modified_gmt":"2016-08-11T04:31:45","slug":"sovety-po-vyboru-pravilnogo-probiotika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mygutmatters.com\/ru\/sovety-po-vyboru-pravilnogo-probiotika\/","title":{"rendered":"\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442, \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442: &#8220;\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442?&#8221;.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0435 <strong><br \/>\n  <a href=\"http:\/\/mygutmatters.com\/2016\/07\/26\/exploring-the-invisible-universe-that-lives-on-us-and-in-us\/\">\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435<\/a><br \/>\n<\/strong>. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 <strong>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0442\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439<\/strong> \u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u0438\u0434\u0430 (\u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0438 <strong>\u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438<\/strong>, \u0438 <strong>\u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0431\u0430\u0446\u0438\u043b\u043b\u044b<\/strong>).<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0438 <strong>\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0448\u0442\u0430\u043c\u043c\u0430<\/strong>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <strong>\u043d\u0435<\/strong> \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <em>Lactobacillus reuteri<\/em> <strong>, \u043d\u043e<\/strong> \u0438 <strong><em>Lactobacillus reuteri<\/em><\/strong> DSM 17938 \u0438\u043b\u0438 <strong><em>Lactobacillus reuteri<\/em><\/strong> Protectis. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0448\u0442\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445:\n<ul>\n<li><em><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=lactobacillus%20rhamnosus%20gg\">Lactobacillus rhamnosus GG<\/a> <\/em>(\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2iDSlFU\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>)<\/li>\n<li><em><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=lactobacillus%20acidophilus%20ncfm\">Lactobacillus acidophilus NCFM<\/a> <\/em>(\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2j68hnO\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>)<\/li>\n<li><em><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Lactobacillus%20reuteri%20DSM%2017938\">Lactobacillus reuteri DSM 17938<\/a> <\/em>(\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2ieusUj\">\u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2j6lyN7\">\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<\/a>)<\/li>\n<li><em><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Saccharomyces+boulardii\">Saccharomyces boulardii<\/a> <\/em>(\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2iesd3q\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>)<\/li>\n<li><em><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=bifidobacterium+infantis+35624\">Bifidobacterium longum subsp. infantis 35624 \u0438\u043b\u0438 Bifantis<\/a> <\/em>(\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2j3U8a6\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21436726\"><em>Bifidobacterium lactis<\/em><\/a> Bi-07 (\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2jhiD14\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <strong>CFU<\/strong> (\u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446) \u0436\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0436\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c <strong>1 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434<\/strong> \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044e (\u0448\u0442\u0430\u043c\u043c).<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u043e\u043c \u043b\u044c\u0434\u0430.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e <strong>\u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438?<\/strong> \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0438\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 <strong>\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430<\/strong>.<\/li>\n<li>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=vsl%233\">VSL#3<\/a> (\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2ihoTYw\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=bifidobacterium+infantis+35624\">Align<\/a> (\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2j3U8a6\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Lactobacillus%20reuteri%20DSM%2017938\">Biogaia<\/a> (\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2ieusUj\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0442\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e <a href=\"http:\/\/mygutmatters.com\/2016\/08\/06\/probiotics-vs-antibiotics-or-prevention-vs-treatment\/\">&#8220;\u041f\u0420\u041e\u0411\u0418\u041e\u0422\u0418\u041a\u0418 VS \u0410\u041d\u0422\u0418\u0411\u0418\u041e\u0422\u0418\u041a\u0418&#8221;<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442, \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442: &#8220;\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442?&#8221;. \u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 . \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0442\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u0438\u0434\u0430 (\u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":8273,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[137,138],"tags":[140],"class_list":["post-9412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category--ru","category-138","tag-140"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mygutmatters.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mygutmatters.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mygutmatters.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mygutmatters.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mygutmatters.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9412"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mygutmatters.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9412\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mygutmatters.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mygutmatters.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mygutmatters.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mygutmatters.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}